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“我愿意把好的都给你”··香糯莲子红枣粥
苦涩的甜美 发表于 2007-11-08 08:24:15
【原料】：米 糯米（少量） 莲子 红枣
【营养】：益智安神，补血补气，温暖脾胃。
【提示】：莲子有安神作用，对于改善睡眠有一定功效。糯米富含b族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。但注意小儿食用少量即可。
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