造飞机

几个雨天之后，明显感觉到凉凉的秋意。走在路上，没有阳光，秋风怡人……忽然涌起一种莫名的幸福感。
有不安，有彷徨，有担忧，但更多的是希冀、感恩……

红枣百合银耳羹
原料：红枣7枚 干百合一小把 银耳两朵 冰糖适量
做法：1、银耳凉水泡开，去掉根蒂， 百合凉水浸泡至软 ，红枣洗净浸泡，备用
            2、把银耳和百合同时放进锅内，加水大火煮开转小火，慢炖1小时，这时要经常搅动以免糊底。
            3、把冰糖（糖量随自己的口味添加）和泡发的小枣同时放入银耳汤锅里继续小火煮20分钟。
            4、这时汤汁已经黏稠，关火。
         汤汁乳白粘稠，枣红甜软，银耳百合糯滑，味道非常好！注意银耳和红枣一定要事先泡发，并且要在银耳煮熟后再放红枣煮15－20分钟，并且要注意搅拌，千万不能沾锅底。
营养价值：
百合温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便。
银耳强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气，养颜补钙。（有排毒作用，可以治疗痘痘）
红枣可以润心肺、补血补气。