造飞机

银耳，常常吃的食物，或脆或糯，都喜欢。
木瓜，这个季节大量上市的水果，据说，木瓜不打农药，立刻增加了我对它的好感！

食材：木瓜 银耳 水
做法：银耳凉水泡发，凉水口感好；木瓜削皮切小块；水煮银耳，时间长短随自己的喜好，喜欢糯的就久一点；银耳煮好以后，放入木瓜，闷一会就可以吃了。

用料和做法都很简单，我没有加其他东西，天然味道，健康美味。
有很多人都不喜欢木瓜的味道，木瓜闻起来味道确实臭臭的，可是吃起来还是很美味的，喜欢！



营养价值：
银耳
补脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
木瓜
1、含丰富的蛋白质、维生素、矿物质及高量酵素，能合理补充人体各种必需营养成份。
2、消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
3、特有的木瓜酵素可帮助消化，防治便秘，对酪精分解的效能尤大，被称为“牺牲性解剖刀”，具有分解喜形坏死细胞的能力，可预防消化系统癌变。
4、均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑，润肤养颜，并具有明显的丰胸效果。
怎样挑选银耳
从色泽上看,没有经过硫磺熏蒸的银耳,颜色是很自然的淡黄色,如果颜色很白,就要小心了。
从形状上看,好的银耳朵形是完整的,泡过以后不蔫不软。
从气味上看,好的银耳的气味应该是自然芳香,如果能闻到刺激的气味,建议不要购买。银耳本身应无味道,选购时可取少许试尝,如对舌有刺激或辣的感觉,很可能就是用硫磺熏蒸过的。
怎样挑选木瓜
买回的木瓜如果当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多。

还有，按照我的经验，一般长的比较不规则的，也就是看起来不漂亮，丑丑的，比较好吃！

每年这个季节，我都做银耳木瓜羹

IQ, EQ,BQ-----木瓜银耳羹



忙碌，似乎一直这种状态。
某日，老师问“除了在学校上课，写作业，还有没有做别的？”答：“基本上没，忙不过来”老师笑，重复我的话，“忙不过来”
路上脚步匆匆，耳边常常响起老师的话“到底在忙什么？真的有必要那么忙吗？”

忙碌中，时而清醒，时而昏迷，我好像忘记了自己的梦想？我到底是为了什么放弃那么多，而来到这里的，做这些事情？
梦想呢，梦想去了哪里？
现实和梦想，不应该是矛盾的。
对这样的碌碌，感到羞耻。

付出行动可能比下定决心要更困难一些，但是也更实际和有效一些。只有在自己行走的时候才可以有判断方向，观看不同风景的机会。

又收到妈妈短信：一定不要熬夜了，千万注意身体，我可爱的孩子！身体比其他的都重要！好孩子，听话！孩子，当务之急是更新心意，尽力改变饮食习惯和生活方式，保守身、心、灵的健康，积极地过合神心意的生活！与儿共勉，谨记！愿上帝祝福！

爱与鼓励，比苛求与责备具有更大的力量。